Faire face à un cancer métastatique
Apprendre que l’on est atteint d’un cancer métastatique peut être un moment bouleversant, tant sur le plan physique qu’émotionnel. De nombreuses émotions peuvent surgir, notamment l’incertitude, la colère, la confusion, la tristesse, la peur et bien d’autres encore. Les projets que vous aviez peuvent être remis en question et vous n’êtes peut-être pas sûr de ce qui va se passer. Vous pouvez être en colère ou confus parce que vous avez fait tout ce que vous pouviez pour prévenir les métastases et que vous vous demandez comment cela a pu vous arriver. Vous pouvez vous sentir triste en réalisant que vous aurez besoin d’un traitement supplémentaire ou qu’il n’y aura peut-être plus de traitement disponible. Vous craignez peut-être que votre vie soit écourtée et que vous ne puissiez pas assister aux événements marquants de votre famille. Tout ce que vous ressentez est normal et attendu. Il est important de se rappeler que de nombreuses personnes atteintes d’un cancer métastatique mènent une vie bien remplie et pleine de sens. Voici quelques stratégies à explorer pour faire face au cancer métastatique :
1. Éducation – Prenez le temps d’écrire toutes les questions qui vous viennent à l’esprit au sujet du diagnostic de cancer métastatique. Il peut s’agir de questions sur le type de cancer, les options de traitement, les effets secondaires et le pronostic. L’information peut contribuer à atténuer l’anxiété et l’incertitude que vous pouvez ressentir.
2. Plan de soins – Le fait de disposer d’un plan de soins dans un classeur ou sur votre ordinateur peut vous aider à vous rappeler, ainsi qu’aux autres, quel est le plan de traitement, qui appeler pour poser différentes questions, et constitue un endroit où noter les effets secondaires, les informations importantes et les questions. Vous pouvez apporter votre plan de soins avec vous lors de vos rendez-vous afin de vous assurer que vous discutez de tout ce qui vous vient à l’esprit entre les rendez-vous.
3. Connexion – Il est très important de mettre en place un système de soutien sur lequel vous pouvez compter. Il peut s’agir d’un soutien physique, émotionnel ou spirituel. Il est très important d’avoir un groupe de personnes en qui vous pouvez avoir confiance pour exprimer vos sentiments et demander de l’aide afin d’éviter un stress supplémentaire. Il peut s’agir de la famille, d’amis, de chefs spirituels, d’aînés, de groupes de soutien, etc.
4. Conseils professionnels : Parler à un travailleur social, un psychologue ou un psychothérapeute peut être une bonne idée pour vous aider à gérer les émotions liées au cancer métastatique et aux situations de la vie en général. Ces professionnels peuvent vous offrir un espace confidentiel et sûr pour exprimer vos sentiments et vous guider dans les situations difficiles.
5. Pratiques psychocorporelles : Des activités telles que la méditation, le yoga et les exercices de respiration profonde peuvent favoriser la relaxation, réduire le stress et améliorer le bien-être général. Ces pratiques peuvent être intégrées à votre routine quotidienne pour vous aider à faire face aux défis physiques et émotionnels.
Un diagnostic de cancer métastatique est extrêmement difficile à vivre et ne devrait jamais être vécu seul ! Cancer colorectal Canada reconnaît que l’intégration des stratégies susmentionnées dans votre routine quotidienne peut s’avérer une tâche décourageante lorsqu’il s’agit de faire face à un diagnostic de cancer métastatique. C’est pourquoi nous avons des spécialistes du soutien aux patients qui sont là pour vous aider. Communiquez avec support@colorectalcancercanada.com pour obtenir un soutien émotionnel, des modèles, des séances de remue-méninges et tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour faire face à un diagnostic de cancer métastatique.
