GÉRER LES EFFETS SECONDAIRES ET LES SYMPTÔMES

Tout diagnostic de cancer est éprouvant. L’un des principaux moyens de garder le cancer colorectal en perspective est d’apprendre à gérer la façon dont il affecte votre vie physique et émotionnelle.

Acceptez le soutien et l’aide pratique

l peut être difficile d’accepter l’aide des autres, car nous vivons dans une société qui encourage l’autonomie et l’autosuffisance. Faire face à un diagnostic de cancer, aux traitements qui s’ensuivent et à leurs séquelles peut être très décourageant et amener de nombreuses personnes à se sentir seules et isolées.

Tendre la main pour demander du soutien (pratique ou émotionnel) ou l’accepter lorsqu’il est proposé peut avoir un impact significatif sur les résultats en matière de santé. Les patients et les familles qui se sentent soutenus s’en sortent mieux.

Voici quelques exemples de soutien dont vous pouvez bénéficier :

  • Une personne peut vous accompagner à vos rendez-vous médicaux ou y assister par téléphone, pour prendre des notes et vous aider à comprendre ce qui se passe.

  • Aide pour les activités quotidiennes comme le ménage, les courses, la préparation des repas, la garde des enfants…

Vous trouverez ci-dessous des informations et des conseils pour rester en bonne santé – corps et esprit – pendant votre traitement et au-delà.

L’alimentation

L’appétit peut varier tout au long de votre maladie. Le stress et les médicaments que vous prenez peuvent en être la cause. Par exemple, certains patients en chimiothérapie signalent un goût métallique après le traitement, en particulier lorsqu’ils mangent.

Voici quelques conseils pour pallier cet effet secondaire :

L’alimentation

DIET

L’appétit peut varier tout au long de votre maladie. Le stress et les médicaments que vous prenez peuvent en être la cause. Par exemple, certains patients en chimiothérapie signalent un goût métallique après le traitement, en particulier lorsqu’ils mangent.

Voici quelques conseils pour pallier cet effet secondaire :

  • Évitez de manger 2 à 3 heures après le traitement
  • Utilisez des ustensiles en plastique plutôt qu’en métal
  • Ajoutez du citron à l’eau ou buvez de la limonade ou d’autres boissons acides (à éviter si vous avez des lésions buccales).
  • Emportez des chewing-gums ou des bonbons durs aromatisés à la menthe entre les repas.
  • Cuisiner avec des herbes/épices ou utiliser des sauces peut masquer le goût pour certains. Vous pouvez expérimenter et voir ce qui vous convient le mieux.

Une alimentation équilibrée vous aidera à vous sentir plus énergique et vous donnera la force de faire face aux conséquences émotionnelles et physiques de la maladie et des traitements.

En outre, une alimentation équilibrée vous aidera à maintenir un poids idéal, car le cancer est souvent associé à une perte de poids.

NB : Si vous essayez de perdre du poids, il est recommandé d’attendre la fin de votre traitement contre le cancer. À ce moment-là, vous devriez demander à votre infirmière ou à votre médecin s’il est approprié de commencer à perdre du poids, et comment.

Si Vous Constatez Que Votre Appétit A Diminué, Voici Quelques Conseils Qui Pourraient Vous Aider À Vous Assurer D’avoir L’énergie Dont Vous Avez Besoin :

Si vous constatez que votre appétit a diminué, voici quelques conseils qui pourraient vous aider à vous assurer d’avoir l’énergie dont vous avez besoin :

Energy You Need

  • Prenez de petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros repas. Dès que vous avez faim, mangez quelque chose ; gardez des collations saines à portée de main.

  • Pour stimuler votre appétit, faites une promenade ou un peu d’exercice avant votre repas.
  • Évitez le café et le thé (coupe-faim). Buvez de l’eau, du lait, des milk-shakes ou du jus.
  • Si vous trouvez que la viande a un goût amer, vous pouvez essayer de la faire mariner avant de la cuisiner. Manger avec des couverts en plastique plutôt qu’en métal peut également vous aider. Si le goût amer persiste ou si vous ne voulez pas manger de viande, essayez de consommer d’autres aliments riches en protéines : le poulet, les produits laitiers (le yaourt grec est riche en protéines), le jambon, les œufs, le poisson, les noix, les graines, les légumineuses, le tofu ou les boissons à base de soja sont de bonnes alternatives.
  • Consultez l’un des nombreux livres de cuisine sur le cancer ou demandez à la diététicienne de votre équipe soignante de vous recommander un plat.
    NB : Certains patients signalent une prise de poids pendant leur traitement. Il peut s’agir d’un effet secondaire de certains médicaments ou d’une augmentation de l’appétit/de la consommation. Dans ce cas, discutez avec votre médecin, votre infirmière ou votre diététicien de la manière dont vous pouvez contrôler une éventuelle prise de poids.

Autres aspects de la vie avec un cancer colorectal

Rester physiquement actif est bon pour le corps et l’esprit. L’exercice est important – il peut contribuer à augmenter votre niveau d’énergie et à améliorer votre bien-être émotionnel général. Mais ne pensez pas que vous devez vous entraîner à courir un marathon pour en tirer des bénéfices. Des activités aussi simples que la marche ou le jardinage peuvent faire l’affaire. La fréquence suggérée est d’une demi-heure, cinq jours par semaine (180 minutes). Tout ce qui vous fait bouger peut vous donner un coup de fouet, augmenter votre appétit et diminuer votre niveau de stress. Les activités de groupe telles que le golf ou le curling vous offrent l’avantage supplémentaire d’être avec d’autres personnes tout en restant actif.

Écoutez votre corps et faites ce que vous ressentez. Ne faites de l’exercice que si vous vous sentez bien et reposez-vous souvent. Vous pouvez demander à votre médecin ou à votre infirmière de vous suggérer le type d’activité qui vous convient le mieux (même la marche légère est bénéfique si elle est pratiquée pendant une période suffisamment longue).

Certains traitements contre le cancer peuvent provoquer des changements physiques qui peuvent amener les patients à se sentir différents d’eux-mêmes ou moins attirants.

La fatigue, la perte de cheveux, les ongles cassants, les éruptions cutanées, les cicatrices et le port d’une poche de stomie sont autant d’exemples de changements qui peuvent survenir. Pour certains, ces changements sont temporaires. Pour d’autres, les effets ou les changements sont plus permanents. Il existe des moyens de gérer certains de ces changements. Demandez à votre équipe médicale comment prendre soin de votre peau pendant le traitement du cancer.

Belle et bien dans sa peau® est un programme national gratuit de service public qui aide les femmes atteintes d’un cancer à faire face aux effets secondaires de leur traitement liés à leur apparence. Pour en savoir plus sur les ateliers de beauté et les consultations, appelez le 1-800-914-5665 ou consultez le site www.lookgoodfeelbetter.org.

Si vous suivez une chimiothérapie, demandez à votre médecin ou à votre infirmière si les médicaments que vous allez prendre comportent un risque de perte ou d’amincissement des cheveux. Si c’est le cas, vous pouvez planifier à l’avance ce que vous voulez faire : certains patients se couvrent la tête d’un foulard, d’un chapeau ou d’une perruque ; d’autres décident de ne rien faire du tout. C’est à vous de choisir.

Si vous souhaitez acheter une perruque, parlez-en à votre infirmière. Elle pourra vous aider à trouver un magasin qui a de l’expérience avec les patients atteints de cancer et vous indiquer si vous pouvez bénéficier d’un crédit d’impôt ou d’une prise en charge par l’assurance pour votre perruque.

Canadian Cancer Society wig services

Certains médicaments, comme l’acide acétylsalicylique (AAS) et les médicaments en vente libre contre les brûlures d’estomac, peuvent interférer avec votre traitement contre le cancer. Avant de prendre un médicament, consultez votre médecin ou votre infirmière pour vous assurer qu’il n’aura pas d’effet négatif sur votre traitement contre le cancer. Il se peut que vous preniez plusieurs médicaments différents dans le cadre de votre traitement contre le cancer. En cas d’urgence médicale, le personnel médical devra savoir quels médicaments vous prenez. Il sera beaucoup plus facile de répondre à leurs questions si vous disposez d’une liste des médicaments que vous prenez actuellement. Gardez une liste de la taille d’une carte de crédit dans votre portefeuille ou votre sac à main et mettez-la à jour si nécessaire. Il est conseillé d’en remettre une copie à la personne qui vous accompagnera probablement lors de vos rendez-vous ou en cas d’urgence.

Une partie de votre bien-être physique dépend de votre bien-être émotionnel. Lorsque vous vous sentez en bonne santé mentale et émotionnelle, vous êtes mieux préparé à relever les défis auxquels votre corps est confronté. Vivre avec un cancer peut être un défi émotionnel. Il se peut que vous réfléchissiez à des questions concernant la vie et la mort et que vous examiniez vos relations avec les personnes qui vous entourent. Vous reconnaîtrez peut-être que les rôles au sein de la cellule familiale peuvent changer pour répondre à vos besoins actuels. Pour certains patients atteints de cancer, les défis émotionnels liés à la lutte contre le cancer peuvent conduire à des sentiments de profonde tristesse ou de dépression. L’inquiétude et l’anxiété liées au cancer peuvent également déclencher une dépression. Les médicaments prescrits peuvent provoquer des sautes d’humeur. Quelle qu’en soit la cause, cherchez de l’aide lorsque vous vous sentez déprimé. Votre équipe de soutien sait que la lutte contre le cancer peut être une bataille émotionnelle difficile, et elle peut vous aider. Contactez-nous à l’adresse support@colorectalcancercanada.com pour plus d’informations.

Votre corps subira certains changements au cours de votre traitement. Même si ces changements ne sont pas visibles, il se peut que vous vous sentiez différent. Pour certains patients atteints de cancer colorectal, le traitement du cancer peut être très stressant ou fatigant et ils peuvent avoir un intérêt moindre pour la sexualité. Certains médicaments peuvent également entraîner une diminution de la libido. Pour d’autres patients atteints d’un cancer colorectal, la libido peut être la même qu’avant le traitement du cancer. D’autres encore peuvent trouver que l’expérience les a rapprochés de leur partenaire. Tout comme votre réaction au traitement est individuelle, vos sentiments à l’égard de la sexualité vous sont propres. Parlez à votre partenaire et dites-lui ce que vous ressentez ; il est très important de garder les lignes de communication ouvertes à ce moment-là.

Il n’est pas recommandé d’être enceinte pendant votre traitement contre le cancer, car les médicaments ou autres traitements peuvent nuire à l’enfant à naître. S’il existe un risque de grossesse, il est important d’utiliser un moyen de contraception. Discutez avec votre médecin ou votre infirmière des meilleures options de contrôle des naissances pour vous et votre partenaire.

Si vous envisagez d’avoir des enfants à l’avenir, il y a certaines choses que vous devez savoir. Les effets à long terme de la chimiothérapie peuvent inclure la stérilité ou la ménopause prématurée. Le risque varie en fonction du type de chimiothérapie que vous recevez et de votre âge. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur vos propres risques et pour savoir si vous devriez envisager une banque de sperme ou un prélèvement d’ovules.

Pour connaître les ressources nationales et provinciales en matière de soutien à la fertilité, cliquez ici.

La chimiothérapie et la radiothérapie vous rendent plus sensible au soleil ; il est donc important que vous vous protégiez du soleil. Cela comprend l’utilisation d’un écran solaire à large spectre et à indice élevé, le port d’un chapeau à large bord, d’un haut à manches longues et d’un pantalon long, ainsi que le port de lunettes de soleil. Dans la mesure du possible, restez à l’ombre et hydratez-vous bien.
C’est à vous de décider quand vous vous sentirez prêt à reprendre le travail. Si vous suivez une chimiothérapie, vous voudrez peut-être attendre d’avoir terminé un ou deux mois de traitement pour voir comment il vous affecte. Il se peut que vous deviez prendre un peu plus de temps libre, voire très peu. Chaque patient réagit différemment au traitement du cancer. Soyez à l’écoute de votre corps et prenez le temps de récupérer. Vous serez ainsi en bonne forme lorsque vous reprendrez le travail.

Certains patients estiment qu’ils peuvent travailler tout en suivant une chimiothérapie. C’est un point dont vous devez discuter avec votre médecin. Vous devez veiller à ne pas en faire trop au point de vous épuiser. En outre, comme votre système immunitaire est affecté par le traitement, vous devez éviter les contacts avec les personnes enrhumées. Les employeurs doivent tenir compte de tout besoin particulier résultant de votre cancer. Il peut s’agir d’aménagements physiques de votre environnement de travail ou d’aménagements d’horaires. Certains employeurs proposent également des programmes d’aide aux employés qui comprennent plusieurs séances de conseil gratuites pour vous et votre famille. Il est important de discuter de tout aménagement nécessaire avec votre superviseur direct ou votre agent des ressources humaines.

Rester physiquement actif est bon pour le corps et l’esprit. L’exercice est important – il peut contribuer à augmenter votre niveau d’énergie et à améliorer votre bien-être émotionnel général. Mais ne pensez pas que vous devez vous entraîner à courir un marathon pour en tirer des bénéfices. Des activités aussi simples que la marche ou le jardinage peuvent faire l’affaire. La fréquence suggérée est d’une demi-heure, cinq jours par semaine (180 minutes). Tout ce qui vous fait bouger peut vous donner un coup de fouet, augmenter votre appétit et diminuer votre niveau de stress. Les activités de groupe telles que le golf ou le curling vous offrent l’avantage supplémentaire d’être avec d’autres personnes tout en restant actif.

Écoutez votre corps et faites ce que vous ressentez. Ne faites de l’exercice que si vous vous sentez bien et reposez-vous souvent. Vous pouvez demander à votre médecin ou à votre infirmière de vous suggérer le type d’activité qui vous convient le mieux (même la marche légère est bénéfique si elle est pratiquée pendant une période suffisamment longue).

Certains traitements contre le cancer peuvent provoquer des changements physiques qui peuvent amener les patients à se sentir différents d’eux-mêmes ou moins attirants.

La fatigue, la perte de cheveux, les ongles cassants, les éruptions cutanées, les cicatrices et le port d’une poche de stomie sont autant d’exemples de changements qui peuvent survenir. Pour certains, ces changements sont temporaires. Pour d’autres, les effets ou les changements sont plus permanents. Il existe des moyens de gérer certains de ces changements. Demandez à votre équipe médicale comment prendre soin de votre peau pendant le traitement du cancer.

Belle et bien dans sa peau® est un programme national gratuit de service public qui aide les femmes atteintes d’un cancer à faire face aux effets secondaires de leur traitement liés à leur apparence. Pour en savoir plus sur les ateliers de beauté et les consultations, appelez le 1-800-914-5665 ou consultez le site www.lookgoodfeelbetter.org.

Si vous suivez une chimiothérapie, demandez à votre médecin ou à votre infirmière si les médicaments que vous allez prendre comportent un risque de perte ou d’amincissement des cheveux. Si c’est le cas, vous pouvez planifier à l’avance ce que vous voulez faire : certains patients se couvrent la tête d’un foulard, d’un chapeau ou d’une perruque ; d’autres décident de ne rien faire du tout. C’est à vous de choisir.

Si vous souhaitez acheter une perruque, parlez-en à votre infirmière. Elle pourra vous aider à trouver un magasin qui a de l’expérience avec les patients atteints de cancer et vous indiquer si vous pouvez bénéficier d’un crédit d’impôt ou d’une prise en charge par l’assurance pour votre perruque.

Canadian Cancer Society wig services

Certains médicaments, comme l’acide acétylsalicylique (AAS) et les médicaments en vente libre contre les brûlures d’estomac, peuvent interférer avec votre traitement contre le cancer. Avant de prendre un médicament, consultez votre médecin ou votre infirmière pour vous assurer qu’il n’aura pas d’effet négatif sur votre traitement contre le cancer. Il se peut que vous preniez plusieurs médicaments différents dans le cadre de votre traitement contre le cancer. En cas d’urgence médicale, le personnel médical devra savoir quels médicaments vous prenez. Il sera beaucoup plus facile de répondre à leurs questions si vous disposez d’une liste des médicaments que vous prenez actuellement. Gardez une liste de la taille d’une carte de crédit dans votre portefeuille ou votre sac à main et mettez-la à jour si nécessaire. Il est conseillé d’en remettre une copie à la personne qui vous accompagnera probablement lors de vos rendez-vous ou en cas d’urgence.

Une partie de votre bien-être physique dépend de votre bien-être émotionnel. Lorsque vous vous sentez en bonne santé mentale et émotionnelle, vous êtes mieux préparé à relever les défis auxquels votre corps est confronté. Vivre avec un cancer peut être un défi émotionnel. Il se peut que vous réfléchissiez à des questions concernant la vie et la mort et que vous examiniez vos relations avec les personnes qui vous entourent. Vous reconnaîtrez peut-être que les rôles au sein de la cellule familiale peuvent changer pour répondre à vos besoins actuels. Pour certains patients atteints de cancer, les défis émotionnels liés à la lutte contre le cancer peuvent conduire à des sentiments de profonde tristesse ou de dépression. L’inquiétude et l’anxiété liées au cancer peuvent également déclencher une dépression. Les médicaments prescrits peuvent provoquer des sautes d’humeur. Quelle qu’en soit la cause, cherchez de l’aide lorsque vous vous sentez déprimé. Votre équipe de soutien sait que la lutte contre le cancer peut être une bataille émotionnelle difficile, et elle peut vous aider. Contactez-nous à l’adresse support@colorectalcancercanada.com pour plus d’informations.

Votre corps subira certains changements au cours de votre traitement. Même si ces changements ne sont pas visibles, il se peut que vous vous sentiez différent. Pour certains patients atteints de cancer colorectal, le traitement du cancer peut être très stressant ou fatigant et ils peuvent avoir un intérêt moindre pour la sexualité. Certains médicaments peuvent également entraîner une diminution de la libido. Pour d’autres patients atteints d’un cancer colorectal, la libido peut être la même qu’avant le traitement du cancer. D’autres encore peuvent trouver que l’expérience les a rapprochés de leur partenaire. Tout comme votre réaction au traitement est individuelle, vos sentiments à l’égard de la sexualité vous sont propres. Parlez à votre partenaire et dites-lui ce que vous ressentez ; il est très important de garder les lignes de communication ouvertes à ce moment-là.

Il n’est pas recommandé d’être enceinte pendant votre traitement contre le cancer, car les médicaments ou autres traitements peuvent nuire à l’enfant à naître. S’il existe un risque de grossesse, il est important d’utiliser un moyen de contraception. Discutez avec votre médecin ou votre infirmière des meilleures options de contrôle des naissances pour vous et votre partenaire.

Si vous envisagez d’avoir des enfants à l’avenir, il y a certaines choses que vous devez savoir. Les effets à long terme de la chimiothérapie peuvent inclure la stérilité ou la ménopause prématurée. Le risque varie en fonction du type de chimiothérapie que vous recevez et de votre âge. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur vos propres risques et pour savoir si vous devriez envisager une banque de sperme ou un prélèvement d’ovules.

Pour connaître les ressources nationales et provinciales en matière de soutien à la fertilité, cliquez ici.

La chimiothérapie et la radiothérapie vous rendent plus sensible au soleil ; il est donc important que vous vous protégiez du soleil. Cela comprend l’utilisation d’un écran solaire à large spectre et à indice élevé, le port d’un chapeau à large bord, d’un haut à manches longues et d’un pantalon long, ainsi que le port de lunettes de soleil. Dans la mesure du possible, restez à l’ombre et hydratez-vous bien.

C’est à vous de décider quand vous vous sentirez prêt à reprendre le travail. Si vous suivez une chimiothérapie, vous voudrez peut-être attendre d’avoir terminé un ou deux mois de traitement pour voir comment il vous affecte. Il se peut que vous deviez prendre un peu plus de temps libre, voire très peu. Chaque patient réagit différemment au traitement du cancer. Soyez à l’écoute de votre corps et prenez le temps de récupérer. Vous serez ainsi en bonne forme lorsque vous reprendrez le travail.

Certains patients estiment qu’ils peuvent travailler tout en suivant une chimiothérapie. C’est un point dont vous devez discuter avec votre médecin. Vous devez veiller à ne pas en faire trop au point de vous épuiser. En outre, comme votre système immunitaire est affecté par le traitement, vous devez éviter les contacts avec les personnes enrhumées. Les employeurs doivent tenir compte de tout besoin particulier résultant de votre cancer. Il peut s’agir d’aménagements physiques de votre environnement de travail ou d’aménagements d’horaires. Certains employeurs proposent également des programmes d’aide aux employés qui comprennent plusieurs séances de conseil gratuites pour vous et votre famille. Il est important de discuter de tout aménagement nécessaire avec votre superviseur direct ou votre agent des ressources humaines.