La vie avec une stomie

Tous les types de voyages sont à votre disposition. Beaucoup de gens avec des stomies qui veulent voyager le font sans problèmes. Ils entreprennent des activités de camping, des croisières et voyagent en avion autour du monde.  Vous n’avez qu’à vous assurer de prendre suffisamment de fournitures pour tout le voyage, le double de ce dont vous pensez avoir besoin. Emportez un appareil complet supplémentaires (collerette, pâtes, nettoyant, etc)   et d’autres fournitures dans l’avion, les bagages enregistrés se perdent parfois.

Si vous voyagez en voiture, gardez vos provisions dans la partie la plus fraîche du véhicule et évitez le coffre ou les zones en plein soleil. Les ceintures de sécurité ne nuiront pas à la stomie si elles sont ajustées confortablement.

Lorsque vous vous déplacez à l’étranger, prenez un nombre suffisant de fournitures, des listes de référence pour les médecins et les centres médicaux de l’endroit où vous voyagez ainsi que certains médicaments pour contrôler la diarrhée et les changements électrolytiques. Lorsque vous passez les douanes ou l’inspection des bagages, utilisez la carte de communication de voyage offerte par des organismes tels que la Société canadienne de stomie et une note de votre médecin indiquant que vous devez transporter des fournitures et des médicaments pour stomie. Le site Web de l’ACSTA est également une excellente source d’information sur la façon de se préparer au transport aérien.

Les relations sexuelles et l’intimité sont des aspects importants et épanouissants de votre vie que vous devriez continuer de profiter après votre chirurgie de stomie. Votre attitude en ce qui concerne ces activités est un facteur clé pour retrouver l’expression sexuelle et l’intimité. Une période d’adaptation est nécessaire après la chirurgie. Il est normal d’avoir l’impression de faire des choses pour la première fois. Discutez de tout problème avec votre médecin, votre sexologue et/ou votre infirmière spécialisée stomie.

Si vous essayez de tomber enceinte, votre capacité à concevoir ne changera pas et la grossesse ainsi que l’accouchement devraient se dérouler normalement après une chirurgie de stomie. Cependant, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de devenir enceinte.

À quelques exceptions près, vous pouvez porter les mêmes vêtements qu’avant la procédure. Il existe de nombreux systèmes de pochettes disponibles aujourd’hui qui ne seront pas perceptibles même si vous portez les vêtements les plus élégants et les plus moulants.

Le port de certaines ceintures peut devenir inconfortable ou restrictif, selon l’emplacement de votre stomie. Porter des vêtements avec des ceintures plus hautes ou plus amples est une option. Vous pouvez trouver sur le marché des sous-vêtements de stomie et des vêtements intimes sur mesure, ainsi que des ceintures abdominales qui peuvent être utiles pour limiter les mouvements de la poche pendant l’exercice et d’autres activités quotidiennes.

Selon le type de chirurgie de stomie, des changements dans votre alimentation seront peut-être nécessaires. La plupart des personnes ayant subi une colostomie et une iléostomie reprennent leur régime alimentaire normal après une période d’adaptation. Réintroduisez des aliments dans votre alimentation petit à petit et observez l’effet de chaque aliment sur la fonction de votre stomie. Mâchez bien vos aliments. Il est important de boire beaucoup de liquides, car l’ablation de tout ou une partie de votre côlon affectera la capacité de votre corps à absorber les liquides. Vous auriez avantage d’avoir une consultation avec une diététiste spécialisée en stomies en mesure de vous fournir des conseils judicieux.

Prendre une douche ou un bain avec ou sans votre poche dépend entièrement de vous. Si vous préférez prendre une douche ou un bain avec votre poche retirée, vous pouvez. La stomie ne sera pas affectée par une exposition normale à l’air ou à l’eau, et l’eau ne pénètre pas dans l’ouverture. Certaines personnes préfèrent faire leurs soins d’hygiène à des moments où leurs intestins sont moins actifs. Vous pouvez également laisser votre poche pendant le bain ou la recouvrir de plastique pour la garder au sec.

Vous pouvez reprendre vos activités normales fur et à mesure que vous recouvrez vos forces. La plupart des patients arrivent à reprendre leur emploi. Cependant, nous vous conseillons de communiquer avec l’équipe attitrée à vos soins concernant vos routines quotidiennes afin qu’elle puisse vous aider à retrouver une santé maximale le plus rapidement possible. Vous voudrez peut-être vous mettre en contact avec d’autres stomisés (personnes ayant subi une stomie) sur les médias sociaux, dans des groupes de soutien ou par l’intermédiaire de CCC pour mieux comprendre leurs expériences vécues.

Les personnes qui vivent avec des stomies font du vélo, nagent, pratiquent le ski, font du jogging, pratiquent des sports d’équipe, font du jardinage, jouent avec leurs enfants et escaladent des montagnes – les activités qui peuvent être faites par les stomisés sont illimitées. Gardez à l’esprit que cela vous demandera du temps et de l’adaptation pour être à l’aise avec votre stomie et pour reprendre ces activités.

Il serait recommandé de porter un protecteur de stomie quand il s’agit de certains sports de contact. Consultez votre équipe de soins de la santé concernant le renforcement de vos muscles abdominaux, car certaines activités augmentent le risque de développer une hernie.