F\u00e9vrier 2024<\/p>\n
La douleur chronique est un effet secondaire potentiel durable du traitement du cancer qui peut avoir un impact n\u00e9gatif sur la qualit\u00e9 de vie. C’est l’un des sympt\u00f4mes les plus courants signal\u00e9s par les personnes qui vivent avec un cancer ou qui ont termin\u00e9 leur traitement, avec environ 55 % des personnes en cours de traitement et 40 % des personnes qui ont termin\u00e9 leur traitement signalant de la douleur. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les personnes plus actives physiquement sont moins susceptibles de ressentir de la douleur que les personnes moins actives.<\/p>\n
Une \u00e9tude r\u00e9cente<\/a> publi\u00e9e dans Cancer a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les survivants du cancer qui pratiquent davantage d’activit\u00e9 physique ou qui augmentent leur activit\u00e9 peuvent ressentir moins de douleur que ceux qui pratiquent syst\u00e9matiquement moins d’activit\u00e9 physique.<\/p>\n Pour cette \u00e9tude, les chercheurs ont analys\u00e9 les donn\u00e9es de la Cancer Prevention Study II<\/em> afin d’\u00e9valuer les liens potentiels entre l’activit\u00e9 physique et la douleur chez les adultes ayant ou non des ant\u00e9c\u00e9dents de cancer. Les donn\u00e9es de 51 439 adultes sans ant\u00e9c\u00e9dents de cancer et de 10 651 adultes ayant des ant\u00e9c\u00e9dents de cancer ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s.<\/p>\n L’activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse a \u00e9t\u00e9 d\u00e9termin\u00e9e et autorapport\u00e9e par les participants. L’intensit\u00e9 de la douleur a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9e \u00e0 l’aide d’une \u00e9chelle num\u00e9rique d’\u00e9valuation de la douleur.<\/p>\n Une activit\u00e9 physique d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e est une activit\u00e9 qui augmente le rythme cardiaque, acc\u00e9l\u00e8re la respiration et donne une sensation de chaleur. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, vous pouvez pratiquer des activit\u00e9s d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e tout en continuant \u00e0 parler, en voici quelques exemples : marche rapide, v\u00e9lo sur terrain plat avec peu de d\u00e9nivel\u00e9s.<\/p>\n Une activit\u00e9 physique d’intensit\u00e9 vigoureuse est une activit\u00e9 o\u00f9 vous respirez vite et fort et o\u00f9 votre rythme cardiaque s’est acc\u00e9l\u00e9r\u00e9. Vous ne pouvez g\u00e9n\u00e9ralement pas tenir une conversation lorsque vous pratiquez des activit\u00e9s d’intensit\u00e9 vigoureuse. Exemples : saut \u00e0 la corde, natation, course \u00e0 pied.<\/p>\n R\u00e9sultats de l’\u00e9tude<\/strong><\/p>\n Le fait de respecter ou de d\u00e9passer les recommandations en mati\u00e8re d’activit\u00e9 physique est associ\u00e9 \u00e0 de la douleur de moindre intensit\u00e9 que le fait d’\u00eatre physiquement inactif. La relation entre l’activit\u00e9 physique et l’intensit\u00e9 de la douleur ne diff\u00e8re pas de mani\u00e8re significative chez les personnes ayant des ant\u00e9c\u00e9dents de cancer par rapport aux personnes n’ayant pas d’ant\u00e9c\u00e9dents de cancer.<\/p>\n Un r\u00e9sultat important de l’\u00e9tude est que les personnes qui \u00e9taient inactives et qui sont devenues actives ont signal\u00e9 moins de douleur que les personnes qui sont rest\u00e9es inactives. Cela souligne les avantages d’une augmentation de l’activit\u00e9 physique apr\u00e8s un cancer et l’importance de d\u00e9couvrir des strat\u00e9gies pour rester actif apr\u00e8s un diagnostic et un traitement du cancer. Vous trouverez ci-dessous les recommandations canadiennes en mati\u00e8re d’activit\u00e9 physique. Si vous avez re\u00e7u un diagnostic de cancer et que vous suivez un traitement, demandez \u00e0 votre \u00e9quipe soignante comment int\u00e9grer l’activit\u00e9 physique dans votre routine en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n Visionnez l\u2019\u00e9pisode de Parlons des popotins\u00a0\u00ab\u00a0Le r\u00f4le de l\u2019activit\u00e9 physique avant, pendant et apr\u00e8s le traitement\u00a0\u00bb pour plus d\u2019informations\u00a0: https:\/\/youtu.be\/sjXDsgIyIkc?si=40FzWtlUIXOZ0OFm<\/a><\/p>\n Visitez le site \u00ab\u00a0Participaction\u00a0\u00bb pour plus de ressources sur l’activit\u00e9 physique : https:\/\/www.participaction.com\/fr\/la-science\/bienfaits-et-directives\/adultes-18-a-64-ans\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" F\u00e9vrier 2024 La douleur chronique est un effet secondaire potentiel durable du traitement du cancer qui peut avoir un impact n\u00e9gatif sur la qualit\u00e9 de vie. 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